전체 글95 모델 한혜진 '나 혼자 산다'를 통해 소탈한 모습으로 호감가게된 모델 한혜진님! 2015년 1월에 방영된 냉장고를 부탁해 8,9화에 공개된 한혜진의 냉장고 속 내용물들! 냉장고를부탁해 9화 다시보기 링크 길티 플레져로는 다크 초콜릿을 구매해서 냉장고에 넣어두고 먹는다고 한다! 2018. 12. 26. 카라 델레바인 Cara Delevingne 1992년생 영국 태생의 모델,영화배우 발레리안: 천 개 행성의 도시(2017년 개봉작) 에서 처음 보게된 배우 일상사진만! 엉뚱하고 유쾌해보이는 일상 모습들이 매력 넘친다♡ 일상에서는 주로 매니쉬하고 시크하게 코디하는 것 같다. 얼굴이랑 몸매가 열일하시니 뭔들..^^ 2018. 12. 24. 살안찌는 체질 되기 기초대사량 계산기 링크 " 기초대사량+활동대사량 > 섭취칼로리 " 일때 자연스럽게 살이 빠지게 된다!! 참 쉽죠?^^.. 나이가 들수록 기초대사량은 줄어든다. 그렇기 때문에 운동을 통해 활동대사량을 높여주거나 식이조절로 섭취칼로리를 줄여주면서 다이어트를 할 수 있다. 기초대사량 높이는 운동 5가지 링크 무작정 섭취칼로리만 줄이려고하면(굶는 다이어트) 근육이 줄어들고, 기초대사량도 줄게 된다. 그러면, 만약에 굶다가 다시 원래 식습관으로 돌아가거나 오히려 과식을 하게 되면? 기초대사량이 낮아졌기 때문에 더 쉽게 요요를 겪을 수 밖에 없다. 네이버에 (운동)'칼로리 계산기'를 검색해보면 알 수 있지만 사실 운동으로 소모되는 칼로리는 매우 적고(ㅠㅠ) 섭취 칼로리는 생각보다 높은걸 알 수 있다.(건강하게 구성.. 2018. 12. 7. 이전 1 ··· 21 22 23 24 다음
